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垫肩贴是一种用于改善肩部线条的时尚配件，其使用方法和胶的类型可能会因产品而异，以下是一般性的指导：
使用方法：
1、清洁肩部：使用前，先清洁肩部皮肤，确保没有油脂、汗水或其他污垢，以便垫肩贴能更好地粘附。
2、贴上垫肩贴：大部分垫肩贴都具有粘性，可以直接贴在衣物上，按照垫肩的形状，将其平整地贴在肩部。
3、调整位置：贴上后，轻轻按压垫肩贴，确保其与衣物贴合紧密，并根据需要进行调整，使其更加自然。
4、穿着衣物：一旦垫肩贴贴好，就可以正常穿着你的衣物了。
至于垫肩使用的胶，一般为环保胶水或热熔胶，这些胶水具有良好的粘性和稳定性，可以使垫肩贴在肩部保持长时间的效果，这些胶水通常不会对皮肤或衣物造成损害。
不同的垫肩贴产品可能有不同的使用说明和胶水类型，在购买垫肩贴时，建议阅读产品说明，了解详细的使用方法和胶水的类型，如果不确定如何使用或对皮肤是否有影响，建议咨询商家或专业人士。
长时间使用垫肩贴可能会对肩部造成一定的负担或不透气，建议适度使用并注意肩部的舒适感，如果皮肤出现不适，应立即停止使用并寻求医生的建议。